В рамках областной антинаркотической акции «Сурский край – без наркотиков» в центральной городской библиотеке им. А.Н. Радищева для учеников 9 класса лицея № 21 был организован час общения «Подросток. Стиль жизни — здоровый».

Сегодня приверженцев здорового образа жизни становится всё больше и больше. Это вполне объяснимо: каждый из нас мечтает о здоровье, долголетии, счастье и молодости. Однако здоровый образ жизни — это упорный труд, и он требует постоянных профилактических мер на регулярной основе.

В процессе общения ребята сформулировали основные принципы здорового образа жизни. Важен правильный ежедневный рацион питания, который сбалансирован и состоит из натуральных продуктов, преимущественно растительного происхождения. Никакого алкоголя, сигарет и наркотиков.  Необходимы постоянные регулярные физические нагрузки,    здоровый регулярный сон, положительный эмоциональный настрой.

Только так можно стать здоровыми, активными, успешными, предотвращая болезни и справляясь с любыми трудностями.

Главное – сохранить здоровье смолоду! Тогда ЗОЖ станет стилем жизни.