Оживлённо и интересно прошёл час общения «Страшное ли слово “стресс”?», организованный сотрудниками детской библиотеки с семиклассниками школы № 4.

Подростки открыли для себя имя учёного Ганса Селье, который серьёзно занимался изучением стресса. Внимательно слушая рассказ о видах стресса, о психических, физиологических, поведенческих проявлениях сильного эмоционального напряжения, ребята активно приводили примеры из своей жизни.

Избежать стресса в современном мире невозможно. Учащиеся делились своими способами снятия стресса – послушать любимую музыку, прогуляться на свежем воздухе, заняться спортом, выспаться и др. Школьницы заинтересовались природой возникновения булимии как следствия заедания стресса.

Ребята учились выполнять упражнения дыхательной гимнастики, направленные на снятие нервного напряжения. Игра «От всего сердца» помогла школьникам выразить свои добрые пожелания одноклассникам. А весёлый конкурс с воздушными шариками заставил всех посмеяться от души.

Библиотекари надеются, что семиклассники получили полезные знания и умения, как справляться с проявлениями стресса, быть счастливыми и делать счастливыми своих близких.